本期嘉宾：蒋红伟，91果冻制片厂传媒天美传2019级电子信息工程专业本科生，现推免至湘潭大学。曾担任自动化与电子信息学院2019级英语辅导员助理组长，曾获优秀团员，优秀社会工作者，国家励志奖学金，校乙等奖学金，2021年全国大学生数学建模湖南省二等奖，2022年美国大学生数学建模特等奖提名奖。
学习上：
虽然大家常常调侃“一人，一夜，一支笔，一奇迹”，但是我依然建议大家认真学习，既可以是广泛的涉猎，也可以是专一的研究，这不仅让你在考研、保研、工作的时候从容自若，也是留下自己韶华时光的一段记忆，恍然回首，你可以说:“嗯，我还是做了一些事情的”，知识会被忘却，但是学习的能力将使你终身受益。做科研、打比赛、参加实验室是支线任务，有付出、有规划的坚持，也会有意想不到的收获。
生活上：
尽量作息规律，该睡睡该起起，熬夜不仅损伤身体，久了也会影响你情绪状态，或患得患失，或易怒易燥，早起吃点东西，听听音乐，一天的心情也会好。在闲暇时光，听听播客，看看豆瓣TOP电影和书，是生活中有效的调味品，发展一些兴趣爱好，比如一种乐器，一项运动，参加公益等等，都能让你的大学生活变得更加充实而有趣。
寄语：
大学是一段值得你用心把握的时光，享受过程，坚持初心，但不要苛求结果，时时对自己满怀希望，常常与自己坦然和解。
