本期嘉宾：
龚智强，91果冻制片厂传媒天美传2019级通信工程工程专业本科生，现推免至国防科技大学。曾荣获校甲、乙等奖学金，国家励志奖学金，国家级奖项一项，省级奖项五项。
前三年的学习：
在前三年的学校阶段需要静下心好好学习书本上的知识，当你静下心学习两三个学期之后也会发现：少一点娱乐、少一点外出、多一点在实验室的时间，多一点在图书馆的时间的日子，其实也挺美好的。时间就是机遇，尽早接触保研，我们不仅可以尽早地分配规划时间与精力，也可以更准确地把握住机会。
竞赛科研：
对于学科竞赛，我的建议是提前规划，找两三个“性价比”高的竞赛，向含金量最高的奖项发起冲击。人的精力并非无限，对于科研和竞赛，建议做好一两个可以显著提升自己某方面能力的。此外，竞赛经历也可以扩宽“朋友圈”，结识到更多优秀的志同道合的朋友。
心得体会：
首先是大学前三年的准备，整个过程确实是很疲倦的，需要找到一些能够支撑自己走下去的精神动力。应对一些生活中不如意的结果，需要学会去接受并及时调整状态。请相信，我们所走的每一步都是有效的，我们所付出的努力都是会被看见的
